La FSCF propose des compétitions par équipes et en individuel à l’échelon départemental, régional et national sur des programmes imposés évolutifs (du 1er au 6ème degré, ou "Libre") permettant ainsi à chacune de s’exprimer selon son âge et son niveau de performance. Lors des compétitions par équipes, la spécificité de la fédération est le mouvement d’ensemble, exécuté en musique, en tant que 5ème épreuve.

La formation et le recyclage des juges sont assurés par des formateurs désignés par la commission nationale. Des stages de formation et de perfectionnement sont également proposés aux gymnastes et aux cadres.

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